Salada Nutritiva Ingredientes: 2 xícaras de chá trigo em grão 400g de carne magra 2 colheres de sopa de óleo ½ xícara de chá de cebola ralada 2 dentes de alho amassados 1 xícara de chá de tomate picado 2 colheres de sopa de salsa picada Louro a Gosto Modo de preparo: Lave o trigo e deixe de molho em água quente por uma hora. Escorra bem a água e reserve. A parte, tempere a carne (sem sal) e refogue com cebola e o alho. Acrescente água o suficiente para cozinhar, junte o louro e cozinhe até ficar macia. Depois de cozida, desfie a carne e acrescente o tomate e o trigo hidratado, deixando a salsa por último. Leve à geladeira e sirva fria. Retorno Receitas Receitas Baixo Sódio: Entrada Prato Principal Guarnição Sobremesa Lanches Notes Area You can edit this area with your own text or add links or small images here as well. Contact us.