Esfiha Light de Frango Ingredientes: 1 colher de sopa de fermento biológico 1 colher  de sopa açúcar ½ xícara de chá de água 2 xícaras de chá de farinha de trigo 2 colheres de sopa de óleo de soja Recheio: 400g de peito de frango desfiado sem sal 3 colheres de sopa de óleo de soja 1 cebola ralada 1 colher sopa de salsa desidratada Modo de preparo: Massa: Dissolva o fermento com o açúcar  e água. Coloque a farinha em uma tigela e acrescente a mistura do fermento e óleo. Amasse bem até que a massa não grude nas mãos. Cubra e deixe crescer por 30 minutos. Recheio: Refogue a cebola no óleo e junte o frango. Tempere com salsa. Abra a massa fina e corte-a em círculos. Recheie os círculos com o refogado de frango. Coloque as esfihas em uma assadeira untada. Coloque no forno até que fiquem douradas. Retorno Receitas Receitas Baixo Sódio: Entrada Prato Principal Guarnição Sobremesa Lanches Notes Area You can edit this area with your own text or add links or small images here as well. Contact us.