Quiche de Cebola Ingredientes: Massa: ½ xícaras de chá de farinha de trigo ½ xícara de chá de iogurte natural desnatado(consistência firme) 2 colheres de sopa de óleo de soja 1 xícara de chá de queijo branco sem sal ralado Recheio: 1 colher de sopa de óleo de soja 3 cebolas em rodelas 2 xícaras de chá de leite desnatado 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado (consistência firme) 2 ovos Modo de preparo: Massa: Misture a farinha de trigo, o iogurte, o óleo, (retirei as 3 colheres de sopa de água, já que não estavam na lista de ingredientes)  o queijo e a gema. Misture até que forme uma massa homogênea. Deixe na geladeira embalado em papel filme por 30 minutos. Coloque a massa em uma forma redonda e untada e deixe assar por 15 minutos. Recheio: Coloque em uma panela o óleo e refogue as cebolas. Acrescente o iogurte  dissolvida no leite. Mexa até obter um creme. Retire do fogo e acrescente os ovos batidos. Coloque sobre a massa e leve para gratinar até que esteja dourado. Retorno Receitas Receitas Baixo Sódio: Entrada Prato Principal Guarnição Sobremesa Lanches Notes Area You can edit this area with your own text or add links or small images here as well. Contact us.