Hambúrguer com Brócolis Ingredientes: 7 fatias de queijo branco sem sal ou ricota sem sal ½ xícara de chá de creme de leite light 3 colheres de sopa de farinha de rosca 1 colher de sopa de aveia em flocos finos 1 clara 1 cebola pequena picada 1 maço médio de brócolis japonês cozido e picado (só as flores) Para untar e polvilhar: Farinha de rosca Margarina sem sal   Modo de preparo: Pré-aqueça o forno em temperatura média. Unte e polvilhe uma assadeira Reserve. Em uma tigela média, junte os brócolis, a cebola, a clara, a aveia, a farinha de rosca e o creme de leite. Misture. Enfarinhe as mãos com a farinha de rosca, coloque porções da mistura e modele pequenos hambúrgueres. Coloque um ao lado do outro na assadeira reservada e leve ao forno por 10 minutos. Vire o hambúrguer e deixe até dourarem. Retire do forno, cubra cada um com 1 fatia do queijo branco, coloque sobre ela outro hambúrguer e leve ao forno até derreter o queijo.   Retorno Receitas Receitas Baixo Sódio: Entrada Prato Principal Guarnição Sobremesa Lanches Notes Area You can edit this area with your own text or add links or small images here as well. Contact us.