Hambúrguer com Brócolis Ingredientes: 7 fatias de queijo branco ½ colher de chá de sal ½ xícara de chá de iogurte natural desnatado (consistência firme) 3 colheres de sopa de farinha de rosca 1 colher de sopa de aveia em flocos finos 1 clara 1 cebola pequena picada 1 maço médio de brócolis japonês cozido e picado (só as flores) Para untar e polvilhar: Farinha de rosca Margarina Modo de preparo: Pré-aqueça o forno em temperatura média. Unte e polvilhe uma assadeira Reserve. Em uma tigela média, junte os brócolis, a cebola, a clara, a aveia, a farinha de rosca, o iogurte natural desnatado (consistência firme) e o sal. Misture. Enfarinhe as mãos com a farinha de rosca, coloque porções da mistura e modele pequenos hambúrgueres. Coloque um ao lado do outro na assadeira reservada e leve ao forno por 10 minutos. Vire o hambúrguer e deixe até dourarem. Retire do forno, cubra cada um com 1 fatia do queijo branco, coloque sobre ela outro hambúrguer e leve ao forno até derreter o queijo.   Retorno Receitas Receitas Crianças: Entrada Prato Principal Guarnição Sobremesa Bebida Lanches Lanches para escola Notes Area You can edit this area with your own text or add links or small images here as well. Contact us.