Sanduíche LightIngredientes:
Pão integral
Repolho cortado em tiras
Cenoura ralada
Ricota amassada
Alface
Tomate
Iogurte natural desnatado (consistência firme)
Salsinha e azeitona a gosto
Pimenta-do-reino e sal a gosto
Modo de preparo:
Misture a cenoura, o repolho, a salsinha e a azeitona no iogurte.
Coloque 2
folhas de alface, tomate e uma colher de sopa da mistura.