Sanduíche Light Ingredientes: Pão integral
Repolho cortado em tiras
Cenoura ralada
Ricota amassada
Alface
Tomate
Iogurte natural desnatado (consistência firme)
Salsinha e azeitona a gosto
Pimenta-do-reino e sal a gosto


Modo de preparo: Misture a cenoura, o repolho, a salsinha e a azeitona no iogurte.

Coloque 2 folhas de alface, tomate e uma colher de sopa da mistura.

Conserve em geladeira até servir.
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