Tabule Ingredientes: ½ xícara de chá de trigo para quibe 3 colheres de sopa de salsinha picada 1 tomate sem sementes cortado em cubinhos ½ cebola pequena cortada em cubinhos 1 colher de sopa de hortelã fresca picada 1 lata de atum light 2 colheres sopa de azeite 1 colher de sopa de suco de limão Sal a gosto   Modo de preparo: Lave bem o trigo e deixe-o de molho em água por cerca de 1 hora. Escorra o trigo e esprema-o, apertando com as mãos, para retirar o excesso de água. Em uma tigela, junte o trigo, a salsinha, o tomate, a cebola, a hortelã e o atum escorrido. Tempere com o azeite, o suco de limão e o sal. Retorno Receitas Receitas Diet: Entrada Prato Principal Guarnição Sobremesa Bebida Lanches Notes Area You can edit this area with your own text or add links or small images here as well. Contact us.