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E-book

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E-book Proteínas:
Após a cirurgia bariátrica, é fundamental manter uma alimentação equilibrada para a perda e manutenção de peso saudável. Proteínas  fornecem nutrientes como ferro, cálcio e vitaminas no complexo B. Importante: a ingestão de proteínas deve ser adaptada às necessidades individuais, mas temos uma tabela resumo que poderá ajudar.

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E-book Ferramentas para Controle de Peso:

Diversos fatores interferem no processo de emagrecimentos e sem dúvida um deles é a organização do dia a dia e planejamento das refeições. Neste Ebook você encontrará dicas de como organizar sua despensa e geladeira para facilitar sua rotina.

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E-book Mundaças de Hábitos:

Toda mudança de hábito pode ser desconfortável e quando pensamos em mudanças de alimentação, principalmente na fase adulta muitas pessoas apresentam bastante resistência. Pensando nisto, elaboramos um Ebook com bem simples e fáceis de ser aplicadas, além de algumas receitas que podem te inspirar a incluir novos alimentos na sua rotina. Aproveite!

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E-book Receitas de Inverno:

Sabemos que na época mais fria do ano nosso corpo pede por alimentos mais quentes e reduzimos o consumo de alguns alimentos importantes nas refeições como as saladas e legumes crus. Para não deixar de incluir este grupo alimentar em sua rotina, selecionamos receitas que temos certeza que vai te ajudar e variar suas refeições e comer legumes e verduras de um jeito diferente!

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E-book Sopas:

Neste Ebook selecionamos algumas receitas de sopas para variar o cardápio nos dias de frio e manter sua alimentação saudável e equilibrada!

 

Esperamos que goste!

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E-book BIG:

Neste Ebook reunimos as principais informações sobre o Balão Intragástrico (BIG) e fizemos um resumo sobre: 
- O que é
- Indicação
- Quais os tipos de BIG
- Contraindicações
- Cuidados gerais com alimentação 
Aproveite a leitura!

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